🍎 최고의 건강 과일, 사과의 모든 것!– 품종부터 웰빙 효과, 재배 비법까지 한눈에 알아보기🌳 사과란 어떤 과일일까요?사과는 전 세계적으로 가장 사랑받는 과일 중 하나로, **장미과(Malus domestica)**에 속하는 낙엽성 과일나무입니다.보기만 해도 상큼한 붉은 빛과 한 입 베어 물었을 때 퍼지는 달콤한 과즙—맛도 영양도 뛰어난 슈퍼 과일, 바로 사과입니다.한국에서는 주로 경상북도, 강원도, 충북 고랭지 등지에서 재배되며, 최근에는 도시형 기둥사과와 화분형 미니사과도 인기를 끌고 있죠.🧬 사과의 주요 영양소와 영양학적 가치주요 성분100g 기준 함량건강 효과칼로리약 52 kcal저열량으로 다이어트 간식으로 이상적식이섬유 (펙틴)2.4g장 건강, 포만감 증가, 변비 예방비타민 C4.6mg면..
